OPTIMALISASI PROGRAM “SELANDIA (SENAM LANSIA DENGAN IRAMA)” SEBAGAI SOLUSI MENJAGA KEBUGARAN BAGI LANSIA

Senam lansia merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang memberikan pengaruh baik terhadap tingkat kemampuan fisik lansia. Metode yang penulis gunakan untuk merealisasikan program kegiatan ini adalah antara lain dengan Observasi Lapangan, Analisis Temuan Lapangan, Analisis Kebutuhan Lapangan, Perencanaan Program, Pelaksanaan Program, dan Evaluasi Program. Metode ini digunakan demi terlaksananya program kegiatan “Selandia (Senam Lansia Dengan Irama)” bagi lansia di Dusun Mudal. Hasil survei menunjukkan bahwa (1)  di Dusun Mudal belum aktif pelaksanaan senam lansia. (2) banyak para warga khususnya lansia yang kurang akan pengetahuan dan pemahaman tentang pentingya senam lansia bagi kesehatan.Oleh karena itu, penting untuk dipahami bahwa senam lansia perlu dilaksanakan. Upaya yang dilakukan oleh mahasiswa KKN di Dusun Mudal adalah dengan melaksanakan senam lansia. Hasil dari pelaksanaan senam lansia mampu meningkatkan pemahaman lansia tentang pentingnya senam lansia, meningkatkan partisipasi dan kepedulian lansia untuk mengikuti senam lansia secara rutin setiap minggunya serta munculnya kesadaran lansia untuk menjaga kebugaran tubuh lansia